lev_barskiy (lev_barskiy) wrote in bar_chk,
lev_barskiy
lev_barskiy
bar_chk

Categories:

Может, лучше таки отжиматься, а не подтягиваться?

Доброе утро. Когда-то я прочитал одну методику, как реально добиться прогресса в подтягиваниях - прибавлять каждый день по разу "через не могу". Но вот уже второй раз дохожу до шестнадцати и чувствую, что со своей долбаной дистрофией рук реально не смогу дальше, даже до двадцати дойти. Ибо даже шестнадцать и то заставляю себя одолеть с большим трудом и болью в мышцах. А мне кто-то писал, что отжиматься более полезно и лучше силу развивает. И я подумал - а может, тогда действительно таки отжиматься? А потом уже, когда стану сильнее, тогда вновь начать подтягиваться? Заранее спасибо.
Кстати, вангую, наверняка кто-нибудь сейчас напишет, мол, зачем тебе этот дурацкий способ, делай лучше всякие там "три подхода". Ну а я не понимаю, чем все эти подходя лучше. Сегодня ты делаешь три раза по пять, через месяц тоже три раза по пять, а прогресс-то в чём? А вот когда прибавляешь каждый день по разу, когда там советовали, тогда реально уже чувствуешь прогресс!
И чтобы два раза не вставать, ещё одно. Я читал, что хороший способ развить силу удара - это бить рукой с кувалдой по автомобильной шине. И у меня есть подходящая кувалда, будто специально для руки сделанная. Но чем можно заменить шину, если нет возможности привезти её из деревни? Спасибо.
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • путешествия: Стокгольм через Хельсинки

    В 2010 году мы в очередной раз прилетели в Питер и решили, что имеет смысл смотаться в Швецию, благо она была рядом, а время было. Мы отобрали…

  • (no subject)

    На третий день после марафона, в среду, когда четырехглавые бедра почти перестали болеть, решил, что пора на пробежку. Но в обед меня сплющило и я…

  • Музыкальная пауза 🎼

    Ransom Note · PREMIERE: Cabaret Nocturne - Blind Trust

  • ★★ Окошко

    ★ германское копьё Раскопки в Киеве показывают, что окон как таковых в киевских полуземлянках 9-12 веков не было. Впрочем их не было и в…

  • Про стиралку

    Шалом, камрады, я вас катеригочески приветствую! Вместо предисловия, затравочка ткскээээть. Дожив до сорока годиков и осознав всю бренность бытия…

  • Наши водоросли -- патриоты.

    Ой, что я сегодня в телевизоре видела. Может и не новость для местных продвинутых членов соо, но для меня,дикой дачницы, глядящей в ящик в плохую…

promo bar_chk may 6, 2016 20:45 1974
Buy for 100 tokens
3 поста в сутки, приветствуется аккуратное и красочное оформление Нас читают в России, Аргентине, Украине, США, Норвегии, Белоруси, Израиле, Индии, Молдове, Германии, Канаде, Турции, Бразилии, Японии, Гонконге, ЮАР, Сингапуре, Эстонии,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments